Các chuyên gia cho biết, mất việc làm có thể là một trong những thất bại khó khăn nhất trong cuộc đời, vì vậy để vượt qua nó một cách rõ ràng đòi hỏi phải dành thời gian xử lý cảm xúc, hiểu các quyền lợi pháp lý của bạn và tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp – những bước quan trọng để đưa sự nghiệp và tài chính của bạn trở lại đúng hướng.

Giống như việc tang tóc, bị sa thải khỏi công việc có thể khiến bạn trải qua các giai đoạn đau buồn điển hình: phủ nhận, tức giận, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Mất việc không chỉ có nghĩa là mất thu nhập, mà còn mất đi tình bạn nơi công sở, danh tính và mục đích của bạn.

Farah Kotadia, người sáng lập Wellness Works Counselling ở Vancouver, nói: "Mọi người không phải lúc nào cũng đánh đồng đau buồn với việc mất việc."

"Bằng cách ngồi lại với nỗi đau của mình, chúng ta thực sự cũng đang suy ngẫm, và chúng ta đang nghĩ về những bước tiếp theo... vì vậy hãy dành thời gian để đau buồn."

Nếu bạn nhớ một số đồng nghiệp nào đó, Kotadia gợi ý nên liên lạc với họ. Bà nói: "Trong một công việc, luôn có những phần chúng ta thích và những phần chúng ta không thích, vậy điều gì đã gây ấn tượng với bạn? Đam mê đến từ đâu?"

Kotadia cho biết, đau buồn trong bối cảnh mất việc có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí một năm để xử lý. Một ngày, bạn có thể cảm thấy hy vọng khi gửi năm đơn xin việc kèm thư xin việc và ngày hôm sau, bạn có thể cảm thấy không muốn ra khỏi giường.

Bà nói: "Điều đó không sao cả. Đó là điều bình thường. Điều đó sẽ xảy ra."

Mặc dù cảm xúc có thể lên cao ngay sau khi bị sa thải, các luật sư việc làm khuyên không nên hành động theo chúng.

“All of those things could bring legal action against the individual, but equally as important, may make it that much more difficult in resolving a severance issue.”

Lior Samfiru, đối tác quản lý quốc gia tại Samfiru Tumarkin LLP, nói: "Tôi không muốn mọi người tận dụng cơ hội này để nói với sếp mọi điều họ ghét về họ hoặc nói xấu công ty với người khác."

"Tất cả những điều đó có thể dẫn đến hành động pháp lý chống lại cá nhân, nhưng quan trọng không kém, có thể khiến việc giải quyết vấn đề trợ cấp thôi việc trở nên khó khăn hơn rất nhiều."

Samfiru cho biết cả cá nhân và người sử dụng lao động đều hiểu sai các tiêu chuẩn việc làm của tỉnh, thường yêu cầu người lao động được trả một tuần lương cho mỗi năm làm việc.

Các tiêu chuẩn chỉ là mức tối thiểu.

Sau khi xem xét tuổi tác, thời gian làm việc với công ty, ngành nghề, bất kỳ tình trạng sức khỏe nào và tỷ lệ thất nghiệp hiện tại, trợ cấp thôi việc có thể cao gấp 10 đến 20 lần so với những gì được nêu trong các tiêu chuẩn việc làm, Samfiru nói. Đó là lý do tại sao bất kỳ tài liệu nào cung cấp cái nhìn tổng thể về thu nhập của bạn là chìa khóa để ước tính quyền lợi trợ cấp thôi việc của bạn. Điều này bao gồm hợp đồng lao động, kế hoạch thưởng hoặc khoản thanh toán hoa hồng của bạn.

Samfiru, người có trang web của công ty có một công cụ tính trợ cấp thôi việc trực tuyến, khuyên nên tìm lời khuyên pháp lý khi đối mặt với việc mất việc vì 90% gói trợ cấp thôi việc ban đầu được các công ty đưa ra là "không đủ."

Ông cho biết ông đã làm việc với những khách hàng được đề nghị một tháng trợ cấp khi họ có quyền được sáu tháng.

Ông nói: "Đó là những khoảng cách mà chúng ta thấy. Chúng rất đáng kể."

Các đề nghị trợ cấp thôi việc cũng đi kèm với thời hạn chấp nhận, nhưng Samfiru gọi đây là một "chiến thuật gây áp lực" phổ biến được người sử dụng lao động sử dụng.

Ông nói: "Quyền lợi pháp lý của bạn không hết hạn vào thứ Sáu lúc năm giờ. Trên thực tế, bạn có hai năm."

Cũng không hại gì khi tìm kiếm lời khuyên tài chính chuyên nghiệp. Andrea Andersen, nhà hoạch định tài chính được chứng nhận của Edward Jones có trụ sở tại Calgary, khuyến khích điều này, đặc biệt là trong số những người lao động trẻ tuổi.

Bà nói: "Thế hệ Millennials có xu hướng muốn độc lập hơn. Họ muốn trở thành những nhà đầu tư tự định hướng. Nhưng chính vào những thời điểm này, điều quan trọng là bạn bắt đầu xây dựng mối quan hệ với (một cố vấn) người có thể giúp định hướng cho bạn."

Ví dụ, nếu bạn có các khoản thanh toán xe hàng tháng hoặc nợ thẻ tín dụng, Andersen cho biết một cố vấn có thể giúp bạn trình bày một kế hoạch cho ngân hàng về cách bạn có thể đáp ứng các nghĩa vụ nợ này.

Các cố vấn có thể khuyên bạn tạm dừng đóng góp RRSP để cải thiện dòng tiền hoặc cơ cấu trợ cấp thôi việc theo cách hiệu quả về thuế.

Ví dụ, bạn có thể muốn hoãn nhận trợ cấp thôi việc sang một năm thu nhập thấp hoặc chuyển trợ cấp thôi việc vào RRSP để tránh phải trả thuế trong năm hiện tại.

Samfiru nói: "Thông thường, cần có luật sư để môi giới các loại sắp xếp này vì cả nhân viên và người sử dụng lao động đều không có xu hướng nghĩ về nó."

Mặc dù việc mất việc có thể khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương về tài chính, Andersen và Samfiru đồng ý rằng lợi ích của việc tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp vượt trội hơn chi phí. Phí pháp lý được khấu trừ thuế vì nó phát sinh với mục đích thu thập tiền lương. Và thường thì, khoản thanh toán trợ cấp thôi việc cuối cùng sẽ bao gồm bồi thường cho phí pháp lý ngoài số tiền trợ cấp, Samfiru nói.

Ông cũng khuyên nên nộp đơn xin EI ngay lập tức.

Ông nói: "Mặc dù bạn không thể nhận EI và trợ cấp thôi việc trong cùng một khoảng thời gian, nhưng EI có thể hoạt động trở lại nếu trợ cấp thôi việc hết và bạn vẫn thất nghiệp."

Andersen, người cũng có kinh nghiệm đào tạo khả năng phục hồi, nhấn mạnh ba đặc điểm có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng trì trệ sau khi bị sa thải: luôn tích cực, có cảm giác kiểm soát và có một nhóm hỗ trợ.

Bà khuyên bạn nên xác định các mục tiêu tài chính nhỏ, có thể đạt được và xây dựng những kỳ vọng cụ thể cho vai trò tiếp theo của bạn.

Bà nói: "Khi bạn biết mình đang tìm kiếm gì, khi bạn có lý do tại sao, thì động lực sẽ dễ dàng hơn."

The Canadian Press